远离疾病 健康生活

2018年11月21日，铜冶镇成人学校联合鹿泉区老干部局在铜冶镇成人学校会议室开展了冬季心脑血管病防治讲座活动。来自本辖区的40多位老人聆听了此次讲座。

这次讲座邀请了鹿泉区卫计局疾控中心健康教育金牌讲师、鹿泉区电视台健康大讲堂栏目主持人和主讲人史生林主任作为主讲。史主任从老年朋友的生活入手，从心理平衡、合理膳食、适量运动、健康生活等方面讲述冬季老年人心脑血管病的预防和防治。呼吁老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。限制饮酒及戒烟，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的防治心脑血管病对人体的伤害。

讲座结束后，向老年人们发放了《石家庄市居民卫生保健指南》等宣传手册，参加活动的老年人们纷纷表示，听了史主任的讲座真是受益匪浅,还得到了健康宝典，回去一定要好好学习，让家人和朋友一起远离慢性疾病，拥有健康好身体。

                                              (铜冶镇成人学校   刘俊红)