树立健康观念 安享幸福晚年

铜冶镇成人学校   刘俊红

3月21日，铜冶镇成人学校举行老年人养生观念健康讲座，邀请“大春文化传媒公司”健康讲师赵沛森结合老年人饮食、运动、防病以及日常生活注意事项等健康保健知识做了系统、生动的讲解。对老年人饮食、运动、心态调整等给予了科学指导，倡导广大老年朋友树立健康观念，积极参加体育锻炼，切实提高生活质量。同时，针对当前老年人“三高”现象日益增多的现状，指导他们合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪，科学预防“三高”问题。活动强化互动交流，增强了讲座的吸引力和感染力。

此次讲座本辖区共30多名老年人参加了此次讲座，这次讲座不仅普及了健康知识，强化了健康观念，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，让老年人学习了身体保健技巧，感受人文关怀，安享幸福晚年生活。